O colágeno nada mais  é que uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo, que é essencial para mantermos a firmeza e também a elasticidade de nossa pele. Mas, a partir dos nossos 25 anos a nossa produção diminui, e para mantermos a qualidade de nossa pele, é preciso repormos essa proteína através da alimentação ou ainda um estímulo da produção natural. O nosso pessoal conversou com a dermatologista Ritha Capelato, residente do Paraná, que explica como a proteína pode beneficiar sua pele. Veja só!

Veja o que é o colágeno e quais suas funções em nossos corpos

Segundo a dermatologista, o colágeno é uma proteína fundamental para nossa estrutura, firmeza e também a elasticidade da pele. Sendo assim, é um grande aliado que representa 70% de toda nossa proteína da pele e cerca de 30% do nosso corpo. Mas também, a partir dos 25 anos, sua produção começa a diminuir, com a influência de alguns fatores, como por exemplo o consumo exagerado de açúcar, cigarros, excesso de sol ou até mesmo estresse.
“O colágeno é muito importante para mantermos as células firmes, tanto para nossa pele, cabelos e também para deixar nossas unhas bonitas, quanto para os músculos, ligamentos, tendões e as articulações. Ele é fabricado naturalmente pelo nosso corpo, além de também ser encontrado em vários alimentos como carne ou gelatina, dermocosméticos tópicos ou também suplementos alimentares”, explicou.

Vejam quais os sinais de que nosso corpo precisa de repor mais colágeno

A Dra. Ritha confirma que a idade é um dos fatores mais importantes para o início do uso oral ou o uso tópico de colágeno, já que a sua produção em nosso organismo diminui com o tempo. Mas entanto, outros fatores que indicam a necessidade de reposição de proteína. “Entre eles temos como principais sinais, estão a diminuição na espessura de nossos fios de cabelo,o aumento da flacidez,a perda de elasticidade em nossa pele,o surgimento de algumas rugas e linhas de expressão,o aparecimento de estrias nas mulheres,a pele mais fina e desidratada e também o enfraquecimento das unhas”, disse.

Veja como é bem possível repormos o colágeno de nosso corpo

“A partir dos nossos 30 anos, é muito comum começarmos a perceber a flacidez e rugas em nossa pele, muito proveniente à perda de colágeno. Mas, uma boa notícia é que conseguimos repor também a proteína de uma forma injetável - procedimento em que deve ser feito por um dermatologista”, disse ela. Uma alimentação nutritiva e o uso também de dermocosméticos são essenciais para um estimulo a produção de mais colágeno e para melhorar sua absorção. “coma mais alimentos ricos em vitamina C, como por exemplo a laranja, limão,o kiwi e mamão”, disse ela.
*Os dermatologistas que são especialistas foram consultados como fontes  e não se utilizaram deste espaço para nenhuma promoção de qualquer produto ou mesmo marca. Para saber corretamente qual é o tratamento mais ideal para a sua pele, consulte sempre um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.